Quin’ajamaiseuenvied’unbonmassageenrentrantàlamaisonaprèsunedurejournéedetravail ?Untelmassagevouslaisseplusdétenduetpeutvousdébarrasserdecertainesdouleursdorsales.Danscetarticle,découvrezdoncles3principauxbienfaitsdumassagepourledos: Dénouerlestensions Toutd’abord,lemassagedudosestunexcellentmoyendesupprimerles« nœuds »quis’yaccumulent.Résultatdestensionsduquotidienet/oudemauvaismouvements(ponctuelsourépétés),cesnœudssontsouventdésagréables,voiredouloureux.Silesimplefaitdevousdétendrenesuffitpasàleséliminer,unbonmassagedudospeutyremédier. Enappliquantdespressionsauxbonsendroitsetenréalisantlesmouvementsadéquats,ilestpossiblededénouercescrispations,poursupprimerlesdouleurs. Améliorerlacirculationsanguineetlefluxlymphatique Ensuite,grâceauxmouvementsréalisés,unmassagedudosaideaussiàaméliorerlacirculationsanguine.Enpratique,lapressionexercéestimulelesvaisseauxsanguinsetfavoriseainsiletransportdel’oxygènedansleresteducorps.Trèsintéressantsirvousavezdesproblèmesdecirculation ! Danslamêmeidée,lesmassagesvontégalementaugmenterlefluxlymphatique.Celui-cipermetaucorpsd’éliminerlestoxinesquipeuvents’accumulerdanslesang.Sivousfaitesdusport,cestoxinesvontparexempleseconcentrerdansvosfibresmusculairesetpotentiellemententraînerdesdouleursoudescrampes.Avecunbonmassagedudos,vousboostezalorsleuréliminationnaturelle. Réduirelesmauxdedos Enfin,lesbienfaitscitésprécédemmentaidentaussiàréduirelesmauxdedosdemanièregénérale.Eneffet,ceux-cirésultentsouventdecontractionsoudecrispations,quelesmassagesvontéliminerefficacement. Sivousavezrégulièrementmalaudos,lesmassagesservirontàvoussoulager,maisilfaudrapeut-êtreenidentifierlacausesous-jacente.Notamment,ilarrivesouventquedesdouleursdorsalessoientduesàuneliteriemaladaptée.Danscecas,ilpourraitêtreintéressantpourvousd’acheterunlitajustableavecfonctionmassage.Decettefaçon,vosnuitsserontbeaucoupplusconfortablesetvouspourrezprofiterdebonsmassagesdudosdèsquevousenaurezenvie ! Lesmassagesdudosprésententdoncdenombreuxbienfaitsphysiologiques.Etn’oublionspasl’agréablesensationdedétenteetdebien-êtrequel’onressentaprès !
Auteur/autrice : Oubah
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