Le collagène est un constituant majeur des tissus conjonctifs de l’organisme humain. Disponible depuis quelques années en complément alimentaire, sa consommation apporte de nombreux bienfaits sanitaires. Découvrez ici l’essentiel à savoir sur ce produit.
Qu’est-ce que le collagène marin ?
Le collagène marin est un complément alimentaire naturel sous la forme d’hydrolysat de collagène. Il fait partie des protéines présentes dans l’organisme des animaux de la mer. Les spécialistes effectuent son extraction des écailles, des arêtes et des cartilages de poissons qui proviennent de l’océan.
Ce produit contient des molécules spéciales dénommées peptides. Ces derniers sont de petites tailles et ont un faible poids moléculaire. Cela permet donc à l’organisme d’absorber facilement et rapidement le collagène marin. Par ailleurs, ce complément alimentaire est fabriqué à partir des ingrédients naturels ou des éléments issus de la transformation des produits de la mer.
Les bienfaits du collagène marin
Les avis sur le collagène marin sont globalement positifs en raison de ses nombreux bienfaits pour l’organisme humain. D’abord, il contribue à la souplesse et à l’élasticité de la peau. En réalité, quand l’épiderme est en manque de cette protéine, il commence à s’affiner et à se rider.
Alors, à partir de 40 ans, vous devez vous mettre à en consommer pour réduire les effets de l’âge. Certaines études scientifiques démontrent que ce complément alimentaire protège contre le vieillissement cutané et améliore l’activité des antioxydants.
Aussi, le collagène marin offre un confort articulaire. En réalité, il renforce les articulations et limite les détériorations du cartilage. Ainsi, il prévient les douleurs qui surviennent avec l’âge. Par ailleurs, ce produit contribue à la qualité :
- des cheveux
- des ongles
- des os.
Cela est possible grâce à sa richesse en tissus conjonctifs et en acides aminés. Ce complément alimentaire apporte de la vitamine C et constitue une grande aide pour les fumeurs. Sa consommation est excellente pour la croissance et la santé des phanères.
Quand et comment prendre le collagène marin ?
La prise du collagène ne se fait pas au cours d’une journée spécifique. Cependant, l’idéal est d’en avaler pendant vos repas principaux. Même s’il ne présente pas de risques particuliers, n’oubliez pas de respecter la posologie indiquée. Vous pouvez faire des cures de 3 à 6 mois renouvelables si possible.
Par ailleurs, ce produit peut être utilisé comme un complément alimentaire ou sous forme d’article cosmétique. Vous avez donc le choix entre une prise orale et une application cutanée. La première option agit entièrement dans votre organisme et la seconde touchera uniquement la partie ciblée. Notez que vous avez la possibilité de faire recours aux deux voies en faisant attention au dosage recommandé.
